​燕麦巧克力热量 卡路里很高

燕麦巧克力热量 卡路里很高

燕麦巧克力的热量还是比较高的，每100g燕麦巧克力含有385大卡的热量，这在食物中算是热量偏高了，虽然燕麦很健康，但是加上巧克力之后热量就上去了。

燕麦巧克力热量是多少

每100克燕麦巧克力的热量为385大卡，脂肪含量为4克。所以燕麦巧克力多吃了会长胖哦!爱苗条的朋友不要贪吃。大家都知道巧克力的热量非常高，可以迅速补充能力，所以是徒步旅行和户外人士的最爱。因此，由巧克力作为主要原料的燕麦巧克力的热量肯定也不低。

燕麦巧克力热量高吗

燕麦巧克力属于高热量的零食，它也是减肥女生的一大“天敌”，如果你正在减肥或者是打算减肥，建议就偶尔吃吃就好，不要吃过量。热量按每100克来计算，大概是328大卡。如果你对这个数字没有什么概念，可以给你举个例子来对比下。比如，我们平常吃的薯条，大家所熟知的高热量食物之一，它的热量是100克中含有298大卡。那么相比之下，燕麦巧克力的热量比薯条的还要高哦。所以，妹纸们可要留意了哈!

燕麦巧克力介绍

燕麦巧克力是一种大家熟知的小零食，它吃起来非常香甜，作为早餐或者夜宵的话很受欢迎，我们都知道吃甜食能够满足食欲感，更能补充身体的能量，就像燕麦巧克力这种食物不仅可以快速的消除饥饿，对人还有很大的诱惑力。

如果是用来补充体力或充当早餐的话，我们可以适当的食用一点，因为大多数人的早上时间通常比较紧张，不吃早餐的也大有人在，这时候如果吃几块燕麦巧克力的话就能够补充身体的营养了，作为代餐早餐的话燕麦巧克力还是一个不错的选择呢，但是也不能经常这样，毕竟食用过多的甜食对身体并没有什么好处。

燕麦巧克力的不同吃法

1燕麦巧克力+温开水：取4块燕麦巧克力，放入碗中，然后加入适量的温开水，搅拌均匀，一碗甜美的燕麦粥就做好啦，就像吃免煮即食型麦片那样方便。

2燕麦巧克力+牛奶：奥利奥蘸牛奶别有一番风味，同样的，燕麦巧克力也可以蘸牛奶吃，香浓的牛奶配上燕麦巧克力，看着就让人口水直流。

3燕麦巧克力+水果沙拉：把燕麦巧克力碾碎，然后把各种水果切成小块，加上沙拉酱一起拌匀，五颜六色的好吃水果加上松脆的燕麦巧克力，能不让你食指大动吗?

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