首页 资讯 一块巧克力的热量等于几碗饭?

一块巧克力的热量等于几碗饭?

来源:泰然健康网 时间:2024年12月03日 23:10

一块巧克力的热量等于几碗饭?

一粥美食

高能答主

2022-03-07 · 专注为您带来别样视角的美食解说

关注

每100克巧克力的热量为586大卡,相当于5碗米饭。

 市面上比较常见的巧克力是牛奶巧克力,这是一种由可可制品(可可液块、可可粉、可可脂)、乳制品、糖粉、香料等材料混则型合而成的巧克力,至少含10%的可可浆以及12%的乳质。每100g牛奶巧克力中大约含有蛋白质4.3g、脂肪40.1g、碳水化合物53.4g,热量586大卡。 

以德芙巧克力为例,常见小包装的一块约有15g,大约含有88大卡的热量,这已经相当于一小碗米饭或者半块牛排的热量了。 费列罗的榛子巧克力一颗约13g,大约含有75大卡的热量。

于是,就这么小小一块或是一颗巧克力所带来旦搏的热量,你需要进行约15min的模盯祥器械运动、8min的快跑、10min的慢跑或是12min的快走才能够消耗掉。 除了牛奶巧克力,在商店的货架上我们还能看见白巧克力、黑巧克力以及一些代可可脂的巧克力。

相关内容:

巧克力是以可可浆和可可脂为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美,而且还具有一股浓郁的香气。巧克力可以直接食用,也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人节,它更是表达爱情少不了的主角。

巧克力体积小,发热多,味甜可口。研究发现,巧克力中含有红葡萄酒中所含有的抗氧化物。朱古力就是巧克力,都是chocolate的音译,有很多人混淆。

我国巧克力产量均以两位数的幅度在增长。总体来看,巧克力市场已经开始从发展市场逐步走向成熟市场。

果果就是爱生活

高能答主

2021-11-30 · 专注生活教育知识分享

关注

以德芙巧克力为例咐耐,常见小包装的一块约有15g,大约含有88大卡的热量,这已经相当于一小拆誉碗米饭或者半块牛排的热量了。 

费列罗的榛子巧克力一颗约13g,大约含有75大卡的热量。 于是,就这么小小一块或是一颗巧克力所带来的热量,你需要进行约15min的器械运动、8min的快跑、10min的慢跑或是12min的快走才能够消耗衡御春掉。

可可含量越高越好,要减肥,至少是72%,更高更好,巧克力里面含有大量的饱和脂肪和单不饱和脂肪,是健康的脂肪来源,所以在减肥时期,可以吃黑巧克力,黑巧克的营养相当丰富,黑巧克力中还是抗氧化食品,对延缓衰老有一定功效,黑巧克力中含有儿茶酸,儿茶酸能增强免疫力,预防癌症。

本回答被网友采纳

推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

相关知识

一个月饼热量=3碗白米饭
1块巧克力=跑步1小时?热量赤字让你瘦下来!
一个月饼=4碗饭 高油高糖高热量你hold住么
6个栗子=1碗饭!当心这些常见食物 热量超高
2个元宵=1碗米饭?元宵的热量到底有多高?
一碗饭=9颗方糖、香蕉=5颗方糖是否正确
半个西瓜热量=3碗米饭
1块西瓜=3碗米饭?纯西瓜减肥效果到底如何
一杯橙汁=一碗米饭 无糖饮料看似健康其实热量超高
一个网红“脏脏包”=2大碗米饭,一个名副其实的热量炸弹!

网址: 一块巧克力的热量等于几碗饭? https://www.trfsz.com/newsview247132.html

推荐资讯