减脂期可以吃巧克力吗？巧克力热量合集来喽～

减脂期可以吃巧克力吗？巧克力热量合集来喽～
hello，大家好，这里是爱吃爱喝又要瘦的小丸～
今天来分享一期爱吃又不敢多吃的“巧克力”
让我们一起看看它们的热量吧❗️

【常吃巧克力】

1、MM豆4大卡/颗（1g）
2、麦丽素10大卡/颗（2g）
3、诺梵黑巧29大卡/颗（5.5g）
4、紫皮糖40大卡/颗（7g）
5、好时43大卡/颗（10g）
6、巧力角48大卡/根（9g）
7、脆香米65大卡/条（12g）
8、费列罗75大卡/颗（12g）
9、德芙76大卡/颗（14g）
10、星球杯102大卡/个（22g）
11、脆脆鲨107大卡/根（20g）
12、奇趣蛋110大卡/个（20g）
13、士力架172大卡/条（35g）
14、健达缤纷乐242大卡/包（43g）
15、好利来冰山熔岩435大卡/块（100g）
16、瑞士三角巧克力531大卡/根（100g）

✅减脂小tips：
1、尽量选小包装的巧克力，克数越小热量越少 ～
2、大部分糖分含量都比较高，可以选择可可脂含量高的纯黑巧 ～
3、巧克力的热量普遍都比较高减脂期的姐妹还是要适量少吃

那今天的分享就到这里啦
我们下期见

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