巧克力是减肥首选‼️

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巧克力是减肥首选‼️
很多减肥的人听到巧克力后，立即闻风丧胆，其实真正的巧克力，对减肥有帮助唷～ 前题是选对巧克力！ 想减肥的宝宝快拿起小本本抄下来吧！

首先人体的脂肪组织分泌一种蛋白质类的激素，就是瘦素（leptin)啦，注意！重点！！减肥的密码来了！！！瘦素具有抑制食欲、加速新陈代谢的功效。

巧克力成份中的可可碱刺激瘦素的分泌，控制食欲，避免吃过多食物，怪不得郡主吃了巧克力后，不想吃正餐

除了刺激瘦素的可可碱成份，巧克力还有可可多酚和植物纤维等等，同样具有减肥瘦身效果！！

所以各位爱美的宝宝，想吃巧克力但是想减肥，可以选择70%以上的黑巧克力，因为糖份比较少，同时摄取有利健康的成份，不怕苦的宝宝，可以挑战100%的黑巧克力唷！

2023-12-25 01:12

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