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自制健康巧克力能量球，健身党必备

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 23:20

自制健康巧克力能量球，健身党必备！
大家好！今天我要分享一款我最近自己做的超级好吃的健康版巧克力能量球，真的是巨好吃！对于健身党来说，自己动手做代餐能量棒不仅能让身体瞬间充满能量，还能提高饱腹感，让训练更有效。马上过年了，做一些来招待朋友也超级有面子！
食材准备
首先，我们需要准备以下食材：
即食燕麦片：1杯，大概85克
椰枣：一小杯，大概30克
核桃：20克
葡萄干：10克
蜂蜜：一小勺
香蕉：一根
可可粉：一小勺
椰子油：一小勺
黑巧克力：20-30克
制作步骤
准备工作：先把除了燕麦片和巧克力以外的东西全部放进料理机里。搅打成团：把食材搅拌成一团后，加入燕麦片，继续搅打成团。现在材料已经有一定粘性可以粘在一起了，就可以了。
搓小球：手上粘点水，开始搓小球，搓好之后放在盘子里，大小可以根据自己的喜好来。
裹巧克力：用微波炉把黑巧克力融化，倒进碗里备用。把搓好的小球在融化好的巧克力里滚一圈，均匀裹上巧克力。
冷藏凝固：把裹好的小球放进冰箱冷藏，让表面的巧克力凝固之后，就可以拿出来吃了。
小贴士
这些能量球真的超级适合朋友来家里做客的时候招待他们，既健康又美味！我自己也准备去买一个回来过年接着吃喝玩~