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幼儿可以吃巧克力吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 23:27

巧克力属于高能量高热量的食品，里面含有的蛋白质含量是比较低的，但脂肪含量比较高，营养成分是不适合宝宝的生长发育的需求的。巧克力一般含糖55%、脂肪40%，而蛋白质仅为5%，这种高糖、高脂肪、低蛋白的食物对于处于生长发育期的幼儿来说是不适合的。同时，巧克力还含有溴化物、咖啡碱等使幼儿大脑皮质处于过度兴奋状态的物质，易使小儿变得不易入睡、易闹等。

幼儿常吃巧克力会影响正餐进食。幼儿吃巧克力，得到了热能的补充，饥饿感就会减弱，会影响正餐的进食，长期下去，就会影响其他营养物质的摄入，对身体的健康不利。同时，巧克力是一种甜食，多吃对牙齿不利，会引起龋齿。

综合所述，幼儿还是以少吃巧克力为好。父母不能听从广告的吹嘘，把巧克力当成幼儿的营养佳品。

但幼儿是不是就不能吃巧克力呢？那倒也不是。巧克力是一种高能量的食品，吃得合适可以起到好的作用，比如，偶尔早饭来不及吃或吃得过于马虎，孩子玩饿了，离开饭时间还早，那么这些时候给孩子吃一块巧克力，可以补充孩子体内能量的不足，又不至于影响到下一餐的进食。

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