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夏季吃西瓜的10大禁忌

来源：泰然健康网时间：2011年08月05日 13:53

　　1.西瓜虽好，但属寒凉之品，不宜多食。

　　体虚寒胃弱之人若贪食过多，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿；西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降;它还不宜与油腻之物一同食用;西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。

　　2.虽然西瓜排毒美容，但它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪。

　　少吃西瓜中间含糖多的部分；晚上九点以后也不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子；可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮不但爽口，而且又美容又减肥。

　　3.感冒初期不能吃西瓜。

　　中医认为无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物，这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程;但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助痊愈。

　　4.不能吃打开时间过久的西瓜。

　　夏季气温高，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。

　　5.肾功能不全者不要吃。

　　肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，导致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

　　6.口腔溃疡者不要吃。

　　口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。

　　7.糖尿病患者要少吃。

　　西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。

　　8.产妇不宜吃。

　　产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

　　9.饭前及饭后不宜吃。

　　因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。

　　10.冰西瓜少吃。

　　吃冰西瓜对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。,最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好。

（责任编辑：醉笔）