吃巧克力真的会长肉肉吗?一克大概是多少热量呢?
kohliu
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100克巧克力的热量大约是550-600千卡。
1克巧克力就是5-6千卡
吃巧克力长不长肉是个综合性的问题。一个人一天大约需要1800千卡左右的热量来维持正常的活动，如果正常饮数历食的话，基本上就可以满足了。如果你在满足了1800千卡的热量以外，伏磨再吃很多巧克力的话，那当然就会变成脂肪储存起来了。如果你能够平衡缺毕斗好热量和巧克力的关系，那吃一点当然没什么关系，不过晚饭以后就不要吃了。
一克的热量是弯并5.5卡
因为埋扰迹巧克力的热量特别高
所以吃了很容易胖
人体每减少7770卡热量 减脂肪一公斤
同样如果你每天多增加770卡热量 就增重一公斤
一块100克的巧克力 就是550卡的热量 而一李好个苹果50卡左右 顶你吃11个苹果
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