每天一个健康饮食小知识：中国居民膳食指南

健康养生小集锦

希望大家喜欢我的作品，多多关注

1/9

每天一个健康饮食小知识：中国居民膳食指南
✍快来对照《中国居民膳食指南2022》看看，你和家人的日常饮食是否达标吧！
·
适用人群：2岁以上健康人群
·
新指南的八大基本准则：
准则一  食物多样，合理搭配
准则二  吃动平，健康体重
准则三  多吃蔬果、奶类、全谷、大豆
准则四  适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
准则五  少盐少油，控糖限酒
准则六  规律进餐，足量饮水
准则七  会烹会选，会看标签
准则八  公筷分餐，杜绝浪费
·
✅关注我，一起学习健康饮食小知识，认真对待每一餐。
科普红人打造计划

2024-01-05 01:29

相关知识

每天一个健康饮食小知识：中国居民膳食指南
《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》正式发布（附简本全文）
怎样吃更健康？这份适合国人体质的膳食指南请收好！
健康饮食小知识？ 饮食养生健康小知识？
中国版心脏健康饮食
报告：我国居民饮食健康状况明显改善
国家卫生健康委印发《居民体重管理核心知识（2024年版）》
每个人都是自己健康的第一责任人——解读健康中国行动
【健康】最适合国人的“减重指南20条”发布！
全国老龄办发布《中国老年人健康指南》

网址: 每天一个健康饮食小知识：中国居民膳食指南 https://www.trfsz.com/newsview24764.html