吃巴沙鱼的副作用和危害

吃巴沙鱼的副作用和危害

王勇主任医师

普通内科 河南省人民医院

巴沙鱼一般没有副作用和危害，适当吃可以为机体补充所含的蛋白质等营养成分。巴沙鱼是一种低热量的食品，每100克巴沙鱼含有93卡的热量。此外，巴沙鱼富含蛋白质和烟酸，每100克巴沙鱼含有18.5克蛋白质和9.32毫克烟酸。同时，巴沙鱼还含有少量的脂肪、胆固醇、钾和钙。

然而，需要注意的是，如果对巴沙鱼过敏，则不能食用巴沙鱼，因为会出现过敏反应，对身体健康不利。过敏反应可能包括恶心、腹痛、腹泻、皮肤瘙痒以及出现皮疹等症状。

因此，在日常生活中，适量食用巴沙鱼是有益的，但需要确保将其煮熟，以避免患上寄生虫感染。在烹饪巴沙鱼时，应确保彻底煮熟，以确保食用的安全性。同时，如果对巴沙鱼过敏的人应避免食用巴沙鱼，以防止出现过敏反应。

总之，一般情况下，吃巴沙鱼没有副作用和危害，可以为机体提供营养成分。然而，对巴沙鱼过敏的人需要注意避免食用，以确保身体健康。

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