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孕期血糖高怎样控制饮食

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 05:25

怀孕是一个特殊的生理阶段，这个时候如果血糖高，甚至是出现糖尿病妊娠或者是妊娠期糖尿病，在饮食控制方面要有非常个体化的方案。需要内分泌医生，甚至营养科医生进行针对性指导。妊娠女性如果血糖高，一定要注意主食量不能过少。有些人担心自己血糖高，主食吃的非常少，如果血糖高的同时主食吃的不够，可能会造成饥饿性酮症。

同时，无论是妊娠糖尿病还是糖尿病妊娠，血糖高时，蛋白质的摄入也非常重要。因此保证充分碳水化合物和蛋白摄入很重要，如牛奶、鸡蛋、各种肉类、鱼类都是非常好的补充蛋白质的食物。有些孕妇去营养科咨询时，可能有各种的营养配餐，而营养科设定的营养限制是下限，但不能比该下限的热量摄入少，一定是比此量稍微多。因此孕妇血糖虽然高，但是要保证充分的碳水化合物和蛋白质摄入。

除了需要注意主食、糖类摄入以外，孕妇还应多摄入含有丰富维生素的水果。糖尿病病人也可以食用水果，但是要注意摄入的时间，比如安排在两餐之间。此外还要适当的控制含糖比较高的水果，比如葡萄、香蕉等。