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血糖高应该怎么控制饮食

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 05:25

若血糖升高后确诊为糖尿病，要严格按照糖尿病饮食来治疗，糖尿病饮食有主食、副食、肉类、水果，这些东西可以吃，但一定要按照量吃。

主食主要是指碳水化合物，如谷类、米、面、山芋、红薯，这些食物都属于主食。通常要求主食早晨吃1两、中午2两、晚上吃2两。若患者吃不饱，用菜吃饱也不行，菜的量也是有一定限制，因为不希望患者的胃撑得很大，胃撑得很大以后患者的饥饿感会更明显。建议经常进食裹腹的纤维食物，使胃不感到饥饿感强烈，这样对血糖的控制非常好。还有水果问题，若血糖非常高，医生会建议患者暂时不要吃水果，不是永远不吃水果，当血糖控制到一定的程度时，可在两餐之间吃少量含糖分比较低的水果，尤其不要吃香蕉，因为香蕉含糖量较高。