7款）黑巧克力大测评❗减脂控糖 抑制食欲

7款）黑巧克力大测评❗减脂控糖 抑制食欲
✨黑巧测评总结
✅甜度
过甜款：德芙 0糖（不推荐）
微甜款：歌斐颂 ZERO 吉利莲84% 瑞士莲85%
不甜款：每日黑巧 瑞士莲90%
微苦款：薇莉92%
✅适合人群
黑巧新手：歌斐颂 ZERO 吉利莲84% 瑞士莲85% 每日黑巧
黑巧进阶：瑞士莲90% 薇莉92%
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⭕️减脂期黑巧怎么吃比较好？
1代替零食
想吃饼干蛋糕等甜食时，可以用黑巧代替糖含量过高的甜食。在有满足感的同时，又降低了负担。
2抑制食欲
黑巧含有的咖啡因以及特有的苦味可以帮助抑制食欲，减脂期可以适量摄入黑巧。
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❤️黑巧对身体的益处
1 抗氧化
2降血压
3保护心血管
4调节消化系统
5控制食欲，促进新陈代谢
6使人心情愉悦
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❗️注意点
1黑巧热量较高，通常纯度越高，热量越高。所以，黑巧摄入要适量。
2夏天黑巧极易融化，请注意保存方式。

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