中医养生养胃的7大禁忌

　　一忌精神紧张

　　一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，中医认为，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。

　　二忌过度疲劳

　　无论是体力劳动还是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。中医养生专家说，现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵，犒劳自己疲惫的身体。殊不知，这可不是个补营养的好时候，“吃得越好，胃越遭罪”。

　　三忌嗜烟成癖

　　吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。中医养生专家提醒，吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌加重对粘膜的破坏。

　　四忌酗酒无度

　　中医认为，酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

    精彩推荐：美容抗衰老的14种水果     让你定格20岁的7大水果

              动物这些部位绝对不能吃    夏季不能多吃的6大水果

             全球10大长寿食物排行榜     比伟哥还强的天然壮阳法

　　五忌饥饱不均

　　饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。中医认为，暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制。胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

　　六忌饮食不洁

　　幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70%—90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。

　　七忌晚餐过饱

　　有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，中医认为，这么做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

    精彩推荐：美容抗衰老的14种水果     让你定格20岁的7大水果

              动物这些部位绝对不能吃    夏季不能多吃的6大水果

             全球10大长寿食物排行榜     比伟哥还强的天然壮阳法

（责任编辑：醉笔）

相关知识

中医养生养胃的7大禁忌
养胃护胃 避开5个禁忌
中医养胃 运动推拿改善消化
女性吃红枣的7大禁忌
办公一族不得不知的9个养胃禁忌
秋冬如何养胃 做好4件事
中医养胃有5个小技巧
养生有两大禁忌 中医推荐养生方法
上班族有那些养胃禁忌
女人夏季养生的7大禁忌

网址: 中医养生养胃的7大禁忌 https://www.trfsz.com/newsview2481.html