减脂期可以吃巧克力吗？巧克力热量大测评✅

减脂期可以吃巧克力吗？巧克力热量大测评✅
hello 大家好
我是莹莹 一个喜欢研究外食不长胖的女孩
今天来测的是巧克力的热量～

【常见产品热量】（从低到高）
1⃣️mm豆4大卡/颗
2⃣️麦丽素10大卡/颗
3⃣️每日黑巧28大卡/颗
4⃣️诺梵黑巧29大卡/颗
5⃣️紫皮糖40大卡/颗
6⃣️巧克力橙子片53大卡/颗
7⃣️脆香米65大卡/个
8⃣️健达牛奶巧克力70大卡/条
9⃣️费列罗74大卡/颗
星球杯102大卡/个
1⃣️1⃣️ 奇趣蛋109大卡/个
1⃣️2⃣️开心河马巧克力118大卡/个
1⃣️3⃣️士力架花生夹心172大卡/条
1⃣️4⃣️士力架燕麦花生183大卡/条
1⃣️5⃣️德芙牛奶巧克力233大卡/条
1⃣️6⃣️明治雪吻抹茶370大卡/盒
⭕️巧克力不光热量高，糖分含量也高。减脂期还是要适当少吃哦‼️

✅减脂期想吃巧克力可以选择配料表不含白砂糖的。选择可可脂含量高的纯黑巧（会苦一些），配料表短的。这样会相对于健康一些噢～

好了，本期的分享就到这里啦
我们下期再见

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