面条减肥还是增肥

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面条减肥还是增肥

2023年4月4日

钟超主治医师中医科

四川省人民医院

三甲 | 全国第34

百度健康医美内容审核团队优选

面条减肥还是增肥不是正确说法，面条摄入量的多少不同，影响程度会有所不同。

面条是属于一种面制品，面条本身并没有燃烧热量以及分解脂肪的作用，所以并不可以起到减肥的效果。但是面条只是适当的吃，补充了人体消耗所需的营养物质，只要没有导致摄入的热量高于消耗的热量，且不会有多余的热量转化成脂肪堆积，通常不会引起长胖。

但是如果过量食用面条，那么会导致热量摄入过多，会有多余的热量转化成脂肪堆积，使体内的脂肪堆积增多，从而影响减肥效果。

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