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油茶面的营养价值有哪些？

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 00:24

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李百花副主任医师北京大学第三医院三级甲等营养科

油茶面富含多种营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.蛋白质：为身体提供能量，有助于维持身体组织的生长和修复。
2.脂肪：包含一定量的不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。
3.碳水化合物：是主要的能量来源。
4.维生素：如维生素E，具有抗氧化作用。
5.矿物质：含有铁、锌等，对维持身体正常生理功能有重要作用。
6.膳食纤维：能促进肠道蠕动，预防便秘。
适量食用油茶面可以补充部分营养，但因其热量较高，食用时需注意适量。

2015-10-22 16:43