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晚上吃油茶面会胖吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 00:24

晚上吃油茶面会胖吗

　　晚上吃油茶面会胖。油茶面热量高、糖分高、油腻，对于怕胖或者是正在减肥的朋友晚上吃不适合吃的。油茶面，即“油炒面”、“炒面”，是一种中国的特色小吃。主要原料有小麦粉、食用油、白砂糖、果仁、果脯、芝麻。配料有花生，芝麻，果脯。

晚上吃姜对身体有害吗

　　生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利，但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。人在清晨之时，胃中之气有待升发，姜味辛性温，含有姜辣素等活性成分，吃点姜可健脾温胃，鼓舞阳气升腾，到夜间人身之气是阳气收敛、阴气外盛，这时吃姜就违反生理规律。到了晚上，人体应该是阳气收敛、阴气外盛，因此应该多吃清热、下气消食的食物，这样更利于夜间休息，而姜中所含的姜酚会刺激肠道蠕动，夜晚吃可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题。

晚上吃虾米好吗

　　1、总的来说不太好，因为夜间补钙是不合理的，钙质的吸收需要阳光跟温度，补钙的同时多晒太阳，对补钙的效果非常的好。

　　2、补钙的常识：人生各个阶段都必须注重钙的营养,如果能够早期补充,则效果更好。在儿童、青少年阶段，补充钙有助于身体发育和建立较高骨量峰值；孕妇、哺乳期妇女因特殊生理条件，对钙需要量增加，必须增加钙摄入；35到40岁以后增加钙摄入可以延缓骨丢失速度；女性绝经期后及老年男性增加钙摄入可有效预防骨质疏松,做到身轻体健。