油茶面热量高不高？经常喝油茶冕发胖吗？

油茶面是一种东北特有的美食，很多人喜欢在家中备一些。然而，由于大部分售卖的油茶面都加了糖，所以人们开始关注油茶面的热量问题。现在让我们一起来探讨一下经常喝油茶面会不会导致发胖。

油茶面的热量含量

每100克油茶面（湿重）含有96大卡的热量。

所谓油茶面，是将小麦粉等谷物用植物油炒至金黄，以便在其他时间更容易保存食用。大部分油茶面的热量含量较低，但是北方回民的油茶面通常是用牛骨髓的油炒制而成，所以这种油茶面的热量较高，脂肪含量也较大，不过味道更香。所以对于一些上班族来说，如果早上没有时间自己做早餐，喝一碗油茶面来补充所需的热量和营养是一个不错的选择。

经常喝油茶面会导致发胖吗

天天喝油茶面会导致发胖。油茶面中含有很多糖分，偶尔喝一次不会发胖。但是如果无限制地喝油茶面，其中的脂肪会增加并进入体内。每克脂肪能产生九千卡路里的能量。此外，如果喝了油茶后没有及时锻炼或消耗掉其中的能量，就会导致体内能量的堆积，从而引起肥胖。因此，我们应该定期锻炼来燃烧脂肪并保持身体健康。

油茶面能否天天食用

由于油茶面的热量较高，不宜天天食用，否则会导致肚子上的赘肉增加。但是偶尔吃几次还是可以的，因为它们非常美味。当然，你也可以按照网上的教程来学习如何制作油茶面，这非常简单。

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