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孕妇可以吃油茶面吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 00:25

孕妇可以吃油茶面吗

孕妇可以适量吃油茶面。油茶面主要原料有小麦粉、食用油、白砂糖、果仁、果脯、芝麻，配料有花生、芝麻、果脯。油茶面中含有丰富的维生素E，可以令皮肤滋润光滑，有弹性。孕妇食用油茶面的好处如下：

美容养肤

油茶面中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，有弹性。因此，怀孕期间的孕妇可以食用油茶面美容养肤。芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙，令皮肤细腻光滑、红润光泽。

缓解疲劳

处于怀孕期间的孕妇，可能会出现食欲不振、不思饮食、身体疲劳、虚弱的症状。当感到疲劳时，可以适当食用一些油茶面，用来缓解疲劳、增进食欲、补充身体所需营养，有利于身体的恢复。

营养价值

油茶面富含碳水化合物和构成机体的重要物质，起到储存和提供热能，维持大脑功能必需的能源，调节脂肪代谢，并能解毒、增强肠道功能、维持钾钠平衡、消除水肿、缓冲贫血。

禁忌人群

慢性肠炎者

患有慢性肠炎的人群，应该谨慎食用油茶面，因为油茶面中含有芝麻，有腹泻症状的人食用油茶面可能会有致泻的作用，因此应该慎用。

注意事项

制作方法

炒制油茶面的时候，应该在油完全开了之后，把火关掉，等油凉下来，再放面进行翻炒，否则面会糊，注意控制在油凉到3分热就可以倒面了。