减肥咖啡的副作用 揭示真相

　　 有人爱喝咖啡，有人会为了减肥而喝咖啡，无论是哪一种原因，咖啡喝多了，对人体产生的危害是很大的，因此我应该尽量少喝。你知道减肥咖啡的副作用吗？

　　 减肥咖啡的副作用

　　 减肥咖啡确实可以起到一定的瘦身效果，其之所以能够减肥，是因为其含有的咖啡碱成分，有助于分解体内的脂肪，使其释放到血液中，半小时以后，脂肪酸浓度会变高，这时只要适量地运动，就能将其变为热能，从而使得脂肪燃烧，达到瘦身的效果。

　　 减肥咖啡喝多了会带来很多的危害。引致各种严重的疾病，例如高血压，主要是因为咖啡含有的咖啡因令血压升高；引起癌症，长期大量饮用，可能会引发膀胱癌等癌症的发生；诱发心脏病，咖啡喝多会增加脂肪及甘油三酯的含量，从而增加心脏负担，若然再加上过度劳累就可能会引起心脏病。另外，减肥咖啡喝多了会因增加胰岛素的排泄而使血糖上升。

　　 减肥咖啡喝多会导致内分泌失调，从而加重患者的肥胖程度；长期喝的话很易引起钙质的流失，其还会加速食物的代谢，影响铁的吸收率，使得患者出现缺铁性贫血，同时也会给胃部带来一定的负担，对胃部也会造成损害。咖啡喝多也会引起失眠，因为咖啡有镇静作用，人睡眠不好也会不利于减肥，反而会增肥，尤其是不要在夜晚喝咖啡。减肥咖啡也不是人人都适合的，孕妇、运动员最好就不要喝咖啡，以免产生不良的反应。总之，减肥咖啡是一种不科学的方法，我们不能为了减肥而盲目地继续进行这种减肥方法，其产生的副作用那么多，我们不应该再为了美而不顾自己的健康。

【送福利：快来看看你应该怎么减肥？】

　　 想在2016年健康瘦下来吗？想知道什么才是适合你的减肥方法？

　　 关注“39减肥健身学院”微信公号（ID：paireliang 或 扫描上边侧的二维码），然后回复关键字“BMI”，九姑娘马上告诉你！

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

相关知识

减肥咖啡的副作用 揭示真相
咖啡能减肥吗 如何健康饮用咖啡
吃减肥药的副作用大揭秘
喝咖啡减肥是谣言吗？怎样喝咖啡更健康
减肥药真的，能减肥减脂吗？长时间使用，可要当心4个副作用
黑咖啡减肥法：科学有效的健康减肥方法
减肥产品的副作用
长期素食=有效减肥？专家揭示真相！
上班族喝咖啡好处多 提神醒脑减肥瘦身
吃减肥药的副作用

网址: 减肥咖啡的副作用 揭示真相 https://www.trfsz.com/newsview24852.html