到底什么没有副作用？效果好
“是药三分毒”的理念已经深入人们的思想中，大部分减肥人群都避免使用进行减肥，那么，究竟有没有什么没有副作用?这样的减肥效果好不好?
其实，没有副作用的减肥的还是有的，随着社会日益排斥有副作用的，无副作用的也应运而出现，比如：左旋肉碱，艾丽等，可谓是如今最畅销的。
左旋肉碱在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。左旋肉碱不是，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，用于控制饮食。
艾丽是中国sfda批准的唯一的otc品，安全性比较高。艾丽通过减少食物中脂肪的吸收进行减肥和保持体形，不作用于人体中枢神经。通过抑制食物中30%的脂肪吸收，从源头上减少脂肪的摄入，减掉脂肪，不减水分。
通过上文的介绍，我们知道对身体是有害，一定要慎重选择，应该科学安排一日三餐，控制主食和限制甜食，多餐少量，稍微多吃点富含纤维素的食品，希望能对大家有用。
全民健康网温馨提醒您，中都含有激素，月经容易受多种因素影响，提前或推迟个3-5天都是正常的现象.是不可以乱吃的，它会影响正常的内分泌.造成内分泌失调，从而造成月经不调现象。
