哪种减肥药效果最快

2018-10-30

张楠

主治医师  锦州市中心医院

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在减肥药方面，推荐碧生源牌的纤纤茶。

碧生源的减肥产品是很受大家欢迎的，减肥效果也比较明显，大家可以试一下，但是希望大家减肥，还是选择健康科学的减肥方法，不要急于求成要循序渐进。

建议可以通过运动方式减肥，建议可以多选几种运动，如果每天都做一样的运动，身体会逐渐适应运动强度和模式，同时随着体重的下降相同的运动量消耗的热量也变少，然后就进入了平台期，所以减肥期间的运动最好是安排2至3种，然后交替进行是最好的。

建议可以适当地喝水，科学研究发现，每天喝1.5升的水，每年就能够多燃烧掉17400卡路里的热量，相当于减重4.5斤左右，另外还是需要有充足的睡眠，避免熬夜，对于减肥也是很有帮助的。

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