280斤小伙成功减掉90斤，强势化身励志男神！

一一常言道，“增肥容易减肥难”。体重的增加似乎总是悄无声息，而减肥之路却充满了挑战。但别担心，找对方法，减肥也可以变得简单起来。

一一

一一下面就给大家介绍一位小伙伴：

一一原本280斤的他，如今已经减掉90斤，再也不是买不到合适码数的胖子，也不用再自嘲自己为小胖了。

一一

一一当当当，就是他

一一

一一

华丽丽的转变有没有？简直判若两人

我们来看看他的减重成绩单吧～

一一

??体重下降90斤；

??体脂肪下降67斤；

??内脏脂肪下降143.9个单位；

??健康分提升19分；

??脂肪肝从重度转变为正常；

??肝功能、血脂恢复正常；

??胰岛素抵抗得到明显改善。

一一

一一

减重故事

很惊艳吧～

你是不是很想知道那他到底是怎么瘦下来的！

其实很简单，他在汕头中心医院做了营养干预减重～

下面我们就一起听他讲述他的减重故事。

一一

减重成功人士的自述

一一

放纵吃喝 体重飙升

一一虽然都是胖子，但是每个人的胖都不一样！有的人，是先天基因里承载的肥胖；有的人，是后天过度饮食造成的肥胖。

一一而我属于后者！！！

一一我是工作后开始胖起来的，高强度的工作让我三餐作息不规律，下班回家的路上又是一条小吃街，每当夜色降临，五花八门的小吃就开张了。

一一快炒、烧烤、火锅、麻辣烫……能“安然”穿过小吃街的人都是超人，而我不是超人，每次路过都忍不住大快朵颐。

一一也想过克制，可当工作了一天，肚子咕咕叫的时候，又有多少人能拒绝美食呢？

一一所以不出意外的，我的体重一路飙升，最高峰时达到140kg，是的，你没听错，是280斤。

一一虽然体重的上涨带来一些生活上的不便和他人的指点，但是秉承着“快乐人生，吃吃喝喝”的原则，我并没有放在心上，直到身体向我发出了警告——脖子上出现了洗不掉的黑色条纹，而且逐渐加重。

一一

一一

一一我慌了，跑去医院看，医生说这是胰岛素抵抗引起的黑棘皮症，又做了个全面的体检，结果显示重度脂肪肝、肝功能异常、血脂异常。

一一内分泌医生给我的建议就是：减掉100斤！

一一

减肥之路 并非一帆风顺

一一我曾尝试过节食、健身、中药，甚至使用过所谓的“瘦瘦包”，但都未能取得满意的效果。这些经历不仅让我身心俱疲，与家人吵架，甚至让我对减肥失去了信心。

一一

一一

专业指导 终结肥胖

一一就在我们临近绝望的时候，听说医院也能减肥，于是抱着试试看的态度来到汕头市中心医院，挂了一个临床营养科的号。

一一你若问我，来医院减肥最大的体验是什么。

一一我想到的第一个词就是：专业。

一一临床营养科的医生和营养师先是帮我做了全面的评估检测，根据我的情况制定了我的专属方案。

一一医生说，减肥是一门非常严谨的学问：

一一不同体重的患者，摄入食物的量不同；

一一不同体质的患者，膳食搭配的比例也不同；

一一……

一一吃多少，怎么吃？才能在保证营养供给充足的情况下，有效让脂肪燃烧，这些都需要通过科学的计算。

一一我被这样专业的服务深深折服，开始了一次全新的体验之旅。

一一我第一次知道减肥也可以吃得饱，完全不用挨饿，也不用刻意去加大运动量，只要平时多走走就可以了！

一一家里人用心帮我准备每一餐，保证我吃得营养健康，真的很幸福！

一一

一一

一一随着体重的下降，我整个人都发生了很大的变化，走路不吃力了，也不喘了，晚上也能睡个好觉了。

一一胰岛素抵抗得到明显改善，黑棘皮症减轻了，脂肪肝从重度恢复正常，肝功能、血脂恢复正常！

一一

一一

一一受尽减肥折磨的我不敢相信，这样也能成功？但它就是实实在在地发生了！让我激动不已！

一一现在的我不仅身体变得更健康，对自己的样貌、体态也更加的自信！过去害怕拍照，现在对于穿搭及外拍都游刃有余。

一一感谢自己的坚持和选择，也感谢营养师的专业和耐心指导，每天监督我的饮食并根据情况及时调整。

一一

体重管理专业团队敲黑板啦！

一一临床营养科负责人郑颖嘉表示，肥胖，不仅仅是外表的问题。肥胖的危害远不止于外表，它会增加患心脏病、糖尿病、高血压、某些癌症以及睡眠呼吸暂停等健康问题的风险。肥胖还可能导致关节疼痛、行动不便，甚至影响心理健康，如自尊心和自信心的下降。

一一通过坚持和正确的选择，上文中的小伙子不仅改善了自己的健康状况，也重拾了对生活的热爱和信心。现在的他，不仅身体更健康，对自己的样貌和体态也更加自信。他的故事告诉我们，只要有决心和正确的方法，每个人都能战胜肥胖，迎接更加健康和美好的生活。

一一肥胖是疾病的一种，通过营养干预管理体重，通过专业团队的科学指导，陪伴患者步步朝向健康迈进，不再只是孤单无援的无尽旅程！如果你也被肥胖慢病困扰，尝试了各种办法都没能瘦下来，赶紧来汕头中心医院临床营养科门诊定制专属减重方案吧～

一一

与在减重中的你共勉

一一掩藏在汗水下的那些难熬岁月被描述得的云淡风轻。慢慢变胖的过程，总是浑然不知，而变瘦过程的每一天，都是痛苦与伟大并存，每一个能坚定着自己的目标，咬牙坚持的人都非常值得我们尊重。

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