减肥药那种最好，副作用小的

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疾病： 肥胖症

问题：

我想要吃减肥药，药店里哪一种减肥药效果好曾经的治疗情况和效果：生产肚子又肉了，大腿是天生的

回答1

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王巧瑜 副主任医师 广州市第十二人民医院 三级 消化内科

患者好，现在世界公认的只有左旋肉碱。先减肥必须做到控制嘴迈开腿。建议:1、每天新鲜菜为主，瘦肉或豆类适量，少量植物油，主食不变。不食用动物油，油炸食品及快餐和糖类及其他能量高的食物。2、每餐坚持只吃8分饱，不可暴饮暴食。3、餐后避免坐着或躺着，餐后散散步，适当跑跑步或多劳动。4、避免饿一餐吃一餐，均衡分配三餐。5、平时多做有氧运动，不需要大汗淋漓。网上咨询不能全面了解情况，身体若有不适请到公立医院就诊。

2018-12-20 15:04

回答2

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回答3

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崔立静 医师 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 一级 内科

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！

2015-12-30 04:10

回答4

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刘保福 主治医师 威县常屯卫生院 一级甲等 妇产科

你好，减肥药物和节食对身体的健康有不良影响，应该避免使用，最好的方法是进行科学合理的锻炼。通过锻炼来消耗脂肪，根据自己身体的实际情况来进行合理的锻炼，长期坚持，循序渐进，同时饮食营养均衡，搭配合理，保持良好的心态，逐渐的达到理想的身材并保持健康的身体。

2015-12-30 06:39

回答5

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郭立军 医师 家庭医生在线合作医院 其他 内科

运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，帮助脂肪燃烧！

2015-12-30 11:38

回答6

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谷印亮 医师 家庭医生在线合作医院 其他 理疗科

你好，减肥主要是控制饮食，增加运动量。要坚持并且要有目标，但短时间内不宜减体重过多平时可以短跑，跳绳等来减肥，低脂低卡饮食。不推荐使用减肥药，否则可能造成内分泌的紊乱。抑制食欲的药物可用苯丁胺等。

2015-12-30 13:08

就医问药

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