我在19岁吃过碧生源减肥茶一个月左右,现...
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我在19岁吃过碧生源减肥茶一个月左右,现在21岁在吃左旋肉碱吃了4个月了,对以后结婚怀孕影响大不?
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黄贱丰副主任护师于都县人民医院内科二级甲等
擅长:内科、消化内科
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你好!你的月经规律。,排卵正常就不会影响,注意不要长期服用的
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总体来说游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用,因为排汗量大,但是如果每天的运动量不够的话,就没有瘦身的作用,会随着运动量过大的下逐渐变粗,各种运动结合效果会更好一些。
夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
粥也就是稀饭,是主食。也是由谷物组成,也都是属于淀粉类作物。而淀粉类作物中又含有较高的热量,所以熬出来的粥的热量也很高。减肥期间总是喝粥,是有足够的饱腹感的,但是热量高起不到很好的减肥效果。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病
减肥早起是比较重要的,有利于减肥的顺利展开。
早起对减肥有比较好的促进作用,对减肥来说是比较重要的。早起之后可以加速身体正常排毒,加快自身代谢,有利于减肥瘦身。另外,早起有利于早上身体恢复活力,从而促进白天能够更好地运动,对减肥是有促进作用的。早起之后要合理的进食早餐,多喝温水,可以起到辅助减肥的效果。
减肥期间需要控制高热量的饮食,还要适当的增加体育锻炼,能够帮助体内的脂肪消耗。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。
减肥期间是可以喝汤的,不过也要看是什么汤类了,可以吃清淡的汤,比如蔬菜汤,鱼汤也是可以的,不要吃高胆固醇,高热量,高糖分的汤就可以,可以喝一些五谷类的汤,不过要注意不要喝太多,热量也是比较高的,可以喝蔬菜汤,蔬菜汤用清水煮一下,不要放香油其他的调味料。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病
通常情况下,晚上吃地瓜一般不减肥。具体分析如下:
地瓜是常见的食物,含有丰富的糖分、蛋白质、纤维素、淀粉等营养物质。但是一般不建议在晚上吃地瓜,晚上的肠道蠕动较慢,其中的淀粉、蛋白质等营养物质可能会堆积在体内,进而转化为脂肪,影响减肥效果。并且还可能会出现胀气的情况,影响睡眠质量。可以多吃鸡蛋、鱼肉、白菜、苹果等富含蛋白质、维生素等营养成分的食物,促进减肥。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。
减肥期间是可以吃猪脚的,但是要适量食用。
猪脚中含有丰富的胶原蛋白,适量的食用有利于养颜美容,但是其中的脂肪低和热量比较高,减肥期间大量吃猪脚容易导致体重的反弹,不利于减肥的进行。减肥期间要注意营养均衡,减少高热量食物摄入的同时还要多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡胸肉等。
建议减肥期间增加运动量来帮助减肥,可以仰卧起坐、跳绳、跑步等运动,有利于燃烧脂肪,健康瘦身。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
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