哪一种茶叶去油减肥效果比较好

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哪一种茶叶去油减肥效果比较好

近期发布11月27日

孙香兰主任医师内分泌科

山东省立医院

三甲 | 专科第6

百度健康医美内容审核团队优选

菊花茶、绿茶、乌龙茶等茶叶去油减肥效果比较好。

1.菊花茶：菊花茶的主要成分是菊花，能够起到清热解毒的效果，而且其中含有丰富的膳食纤维和人体内所需要的营养物质，适当的喝菊花茶，能够加速胃肠道的蠕动，促进体内垃圾和毒素的排出，对于减肥有一定的帮助。

2.绿茶:绿茶中含有丰富的食物纤维和维生素，能够促进人体的新陈代谢，也能够增强饱腹感，减肥期间的人群可以在饭前半小时左右喝一杯绿茶，减少食物的摄入量，从而达到去油减肥的效果。

3.乌龙茶：乌龙茶属于半发酵茶，其中含有丰富的氨基酸以及人体内所需要的茶碱，能够促进血液的循环。另外其中所含有单宁酸这一成分，更加有利于体内脂肪的代谢，从而达到减肥瘦身的效果。

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