便秘时喝哪些饮品能润肠通便？

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便秘时，可通过喝蜂蜜水、酸奶、果蔬汁、芝麻油、决明子茶等来润肠通便。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.蜂蜜水：蜂蜜有润肠作用，能促进肠道蠕动。
2.酸奶：富含益生菌，有助于调节肠道菌群平衡。
3.果蔬汁：如芹菜汁、香蕉汁，含有丰富的膳食纤维。
4.芝麻油：有润滑肠道的效果。
5.决明子茶：能清热润肠，缓解便秘症状。
这些饮品对缓解便秘有一定帮助，但效果因人而异。若便秘严重，应及时就医。

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