怎么瘦身快

美咯

怎么瘦身快

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，30岁）最近这一段时间长胖了许多，很多衣服都穿不上了，想要减肥瘦身，想咨询一下怎么瘦身快？

医生回答(1)

周捷|主任医师烧伤重建科 中南大学湘雅医院三甲

病情分析：想要减肥瘦身一定要多运动，运动能够加快体内的新陈代谢速度，燃烧体内的脂肪，并且运动的时候能够把身体内的脂肪代谢出去。运动减肥瘦身的时候一定要选择合适自己的，刚开始的时候不要太剧烈，可以先简单的散步或者是慢跑。不要盲目的运动损害身体健康。运动减肥的时候还需要对身体补充营养，科学健康的减肥方式对身体是比较好的。

2022-04-07 17:30:14

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