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想了解母乳喂养知识的就看这篇！

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 06:29

母乳是婴儿最理想的食物，因为它含有所有婴儿生长发育所需的营养。其中，乳糖在母乳中扮演着重要的角色。

乳糖是母乳中特有的一种碳水化合物，约40%的母乳热量来源于乳糖。乳糖不仅能为宝宝提供能量，还能促进宝宝的生长发育，包括大脑和神经系统的发育，以及帮助钙质的吸收。因此，母乳中的乳糖对于宝宝的健康至关重要。

播放宝宝的声音和影像

这可以唤起母亲的母性本能，从而刺激乳腺分泌更多的乳汁。

让婴儿多吸吮乳房

婴儿的吸吮可以刺激乳腺周围的组织收缩，从而产生喷奶反应。同时，婴儿的吸吮也可以刺激母亲的大脑分泌催乳激素和催产素，这些激素可以促进乳腺细胞分泌更多的乳汁。

使用吸奶器

如果婴儿不能经常吸吮乳房，母亲可以使用吸奶器来模拟婴儿的吸吮动作，从而刺激乳腺分泌更多的乳汁。

保持良好的心态

紧张、焦虑等负面情绪会影响乳汁的分泌，因此母亲需要保持良好的心态，放松心情，这样才能更好地进行母乳喂养。

饮食调理

母亲需要保证充足的营养摄入，多吃一些富含蛋白质、钙质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾等，以促进乳汁的分泌。

✅发出吸吮动作或者响声:砸吧嘴，伸舌头

✅吃手、扭动身体

✅哭闹、焦虑不安，表现烦躁

乳糖是宝宝食物(母乳或配方奶)中最主要的能量来源，其分解产生的半乳糖是大脑、神经系统重要组成原料之一。

同时乳糖对钙的吸收和沉淀也是至关重要的。

因此，使用无乳糖配方奶粉会对宝宝的生长发育产生不可逆的影响。

可以通过补充乳糖酶的方式来应对乳糖不耐受，建议直接滴入到妈妈乳头上或者奶瓶里。

选择乳糖酶制剂时，一定要注意查看配料表，尽量选择配方更简单、更纯净的产品，避免加重宝宝肠道负担，特别是小月龄或易过敏的宝宝。