针灸减肥概述

　　在上海中医药大学附属研究所医疗特诊部三楼的针灸减肥门诊，记者猜想说不定还能遇上几个超级巨胖。和中医针灸师谈了一刻钟的话，才发现来这里减肥的并不都是胖子，有不少甚至是一些体型姣好的女白领。

　　一位正在休息的年轻女子神秘兮兮地告诉记者：“我来这里两次就瘦了2公斤，不要太灵啊，听说有的人效果还要好。很多主持人和明星都来这里做，真的是一不小心就能碰到名人啊……”

　　这里的减肥专用区域被墙面和帘子遮得严严实实，10几张床位全都人满为患，女士们平躺在那里，每人肚子上、大腿上都扎着数十根明晃晃的小银针。针灸大夫王医生说，针灸减肥的原理就是疏通经络，调节气血，平衡阴阳，协调全身各脏腑组织器官及内在因素，达到减肥的目的，不但没有副作用，还能起到保健功效。为了保证安全卫生，针灸用的针都是一次性的。

　　吴小姐身高160厘米，体重不到55公斤，与标准体重不相上下。但她一直认为自己的腹部太肥，想通过减肥显得窈窕一些。在此之前她尝试了不少减肥方法，但总以失败告终。在朋友的推荐下，她选择了针灸减肥。

　　针灸师张医生认真地清洗了双手，让吴小姐平躺在床上，她拆开一包一次性的银针，用酒精棉依次消毒了双手、银针和吴小姐的有关穴位，开始逐一下针。腹部10来针、左右双臂三四针、左右大腿和小腿10来针。针扎下去，吴小姐说有种蚊子咬一口的感觉，但一般人都能够忍受。张医生一边扎着针，一边让吴小姐保持放松，关照她不用紧张，因为过分的紧张不仅让人感觉到疼痛，还会影响到治疗效果。

　　吴小姐坦言自己开始有点紧张，但一针扎下去没有意识中的那样疼，也就不害怕了。加上张医生在不断和她讲话分散注意力，因此她基本上已没什么感觉了。几分钟的工夫，手法娴熟的张医生已在吴小姐身上扎满了亮晶晶的银针。

　　据了解，由于每个人胖瘦不一样，所扎银针的数目也不同，对于特别胖的人还要在腰背部下针。如果想配合治疗其他疾病，如高血压、高血脂症、月经不调、内分泌紊乱等，也需要另外增加针数。

　　在媒体工作的李女士生孩子后体重增加10公斤，她想减肥，又怕吃药影响身体，也没决心节食锻炼。后来看了一家杂志介绍的针灸减肥的神奇效果后，就找上门来。从第三天开始，她就连着几天每天减掉0.5公斤体重，一个疗程下来减了7公斤。

　　像李女士这样的治疗一共需针灸15次共45天(女性月经期除外)，刚开始一连三天每天都要进行，随后几天隔天扎针。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。

　　因为过份节食后，重则可能导致厌食症，造成消化器官功能障碍，产生严重后果。轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖，针灸减肥的最大优势也就在这里。

　　当然，减肥者一定要改掉日常饮食不良习惯，注意均衡饮食，保证高蛋白的摄入。据透露，该门诊部仅去年搬到南昌路以来，就有近800人前来尝试针灸减肥，能够配合医生坚持下来的700多人都取得了满意的减肥效果，一般可减体重4-12公斤，有位体重达100多公斤的女士一个疗程下来竟然减掉20公斤脂肪。

　　千万别小看了这一根小小的银针，里面可是有着大学问呢。该特诊部负责人介绍，针灸具有双向调节的作用，通过针灸相关穴位，调整肥胖病人异常的生理状态，抑制肥胖者亢进的消化机能，激活分解脂肪的酶系统，疏通血脉，可起到强化人体新陈代谢功能，从而达到减肥效果，而且不太会反弹。

　　开展针灸减肥时，一般要先为减肥者量身高体重、三围和脂肪含量，另外还要望闻问切，了解病人的身体情况，根据胃肠实热、湿困脾胃、肝气郁结、肠燥便结、脾虚湿阻、脾肾阳虚这些不同的指征选择不同的穴位，不同的用针，采用不同的指法，因此除了减肥还可以改善一些疾病。所以很多病人在治疗后会反映睡眠、气色好了，大小便量多且通畅。

　　该部针灸治疗小组的专家指出，针灸减肥有明显的优点，对“苹果型”的肥胖患者效果尤佳。即患者的腹围较大，而四肢相对不太肥胖，患者的脂肪主要堆积在腹壁和肠系膜、大网膜上。

　　这种肥胖对人体健康的危害性极大，因为并发高血脂、脂肪肝、心脏病、高血压、糖尿病的可能性较高，而且中、老年人好发。

　　因此这类肥胖患者往往通过针灸可以达到既减肥瘦身又预防和治疗合并症的目的。针灸减肥后的患者，其体重和腹围较其它疗法的反弹率大大减少，部分患者在停止针灸和结束疗程后尚有“后劲”作用，即体重仍在持续缓慢地减轻，达到标准体重，这表明针灸减肥有着标本兼治的效果。

　　上海中医药大学经络解剖教研室主任张建华教授认为，针灸减肥是种不吃药的绿色减肥方法，它能调动经络潜能，重建人体平衡。但是，针灸减肥是种医疗行为，需要辨证处方用穴施针。因此，减肥者一定要在专业医师的指导下，因人而异地制定减肥计划。

　　外科手术减肥法：包括切胃(将胃切除一部分使其容量小)、吸脂(抽掉脂肪)、空回肠吻合(将小肠切掉一些使人吸收得少)等。其效果比较明显，但有手术和麻醉风险，创伤性大且收费昂贵，许多慢性病患者都不能实施手术。

　　中医减肥法：包括推拿、按摩、耳穴、中药和针灸减肥等形式。基本特点是绿色无副作用，但有的方法用时长，见效慢。

　　药物减肥法：比较常见的是吃减肥药、喝减肥茶、擦减肥膏等，有控制食欲、减少人体吸收等明显效果。但“是药三分毒”，不少药品副作用不小有害健康。在减脂的同时还流失不少水分，腹泻次数多，人感觉疲乏无力。

　　节食减肥法：饿着肚子，少吃或不吃食物，晚餐一般只吃蔬菜或水果。这种减肥方法体重下降得最快，但节食越久，减去的体重会越来越少。而且身体可能会缺乏营养，也容易得厌食症，一旦停止节食，体重可能会反弹。

　　运动减肥法：长期坚持进行持续一定时间一定运动量的有氧运动，并配合节制膳食，这是一种有益健康的减肥方式。运动能提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，再配合饮食控制，能有效减肥。但见效比较慢，而且运动后往往胃口大开，摄入的食物热量一不小心就会超过运动时烧掉的热量。

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