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杜海涛：为了健康每天逼自己去运动

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 02:47

杜海涛

　　不少人是通过《快乐大本营》认识杜海涛[微博]的，总以为他会一直扮演何炅[微博]、谢娜[微博]甚至是李维嘉[微博]的“小弟”，被打趣“胖子”也不恼。没想到一档军营真人秀节目，海涛爆发了，再苦的训练也咬牙扛了下去，身材也从“肥胖”晋升为“微胖”。

　　接受记者专访时，杜海涛感叹出道第10个年头很幸运，遇上《真正男子汉》让观众有更多了解他的机会，“我还有好多面，大家还没认识呢。”要快速了解杜海涛，你得先知道这四件事。专题撰文信息时报[微博]记者陈慧

　　第1件

　　录《真正男子汉》更懂得去坚持

　　最近做采访，杜海涛都一定要谈《男子汉》，他总是很认真地说，“《男子汉》对我人生真的改变很多，更懂得去坚持了。像以前，我刚想跑步，又想着‘玩会手机吧，看个美剧吧’，看着看着就忘了正事。录完节目真的会静下心来，该做什么事情就做什么事情。”十几台摄像机跟拍，真人秀最能暴露明星真性情，有人看完节目吐槽杜海涛懒散，迟到面不改色。他回应道：“就是正常在做（节目）的样子，也说明我以前真的懒散，没有那么拘小节，是部队让我改变一直以来的习惯。希望大家多关注变化，刚进去和离开军营的样子真的差很多。”

　　应要求给自己表现打分时，杜海涛很幽默：“很多老艺术家会说‘80分，还有进步空间’，但我真的觉得自己挺棒的，为了这件事拼尽全力，100分吧。”

　　参加节目的“战友们”组了个微信群，平时聊得不多，但该关心的时候总会出手，比如刘昊然高考考了高分，大家已经在群里各种恭喜。杜海涛说，“每个人的年纪不一样，玩和做的事情很不一样。比如有的人要晨练，有人喜欢唱豫剧，有人则是唱RAP的。但这种战友情是做训练时培养出来的，大家一起做一件特别惨的事情时，感情升温特别快。”

　　第2件

　　为了健康每天逼自己去运动

　　杜海涛刚出道时没这么胖，以前采访站在李宇春旁边，竟然也是个瘦子。只是这些年太过“放纵不羁”，《真正男子汉》开播前两期，镜头下的他实在是“胖不忍睹”，幸好他是个“知耻而后勇”的胖子，放话要“减掉10公斤，争取做男神”。

　　采访当天，电视媒体“变出”体重秤，邀请他站上去检验成果。杜海涛露出迟疑。“别称了吧，今天中午吃得猛了些。”拗不过大家期待眼神，他称完后要求官方说法定93公斤。（现场看到数字显示为96公斤，这种大实话我会告诉你们吗？）听同行说，5月份采访杜海涛时，他还说自己100公斤，一个月下来，减肥还是有见效的。他摆摆手，说还需努力：“最近总是有饿的感觉，前两天录《大本营》，镜头扫到我，‘妈呀，怎么又胖回去了’。”他承认当天午饭又没忍住：“点了咖喱牛肉、猪肚、酸辣汤、番茄盖饭，还有土豆丝、酸梅汤，一份虾饺、一份肠粉。”

　　杜海涛能认真减肥，是多励志的事情啊，要是没守住，岂不是让很多人失望？他强调，当初公开说减肥，还是想身体健康一点，不是说非要减到有六块腹肌：“希望瘦到90公斤吧。（腹肌要有吧？）我想有啊。”至于减肥之道，“有时就是逼着自己去运动，每天一定要抽一两个小时锻炼。瘦下来之后才是塑形。”

　　第3件

　　向詹瑞文学习，想好好演喜剧

　　海涛参演的新片《拳霸风云》，男主角谷尚蔚负责打斗和露腹肌，海涛走擅长的搞笑路线。有人点评他就是“功夫”隔壁的“熊猫”，功效是卖萌。他坦言角色有发挥，但观众会有熟悉感。身为知名主持人，何苦要来影视圈“轧一脚”，演的还不是男主角？他表示“一直觉得表演很好玩，可以变换不同角色和种类”。

　　去年因缘际会，他认识了香港著名的表演导师詹瑞文，“他来台里排话剧，我趁机跟着学了半年。（对你最大的启发是什么？）他的表演风格很对我的路子，那种不羁、无拘无束的状态，和许多常规表演方式不一样。我本身也是很怕束缚的，不是（表演）科班出身，基本功不好，既真实又跳跃的方式才是适合自己的，大家也能接受。像在《大本营》，我就属于经常放冷箭，很有效果那种人。”

　　不止一次自诩为“谐星”的杜海涛，透露有过一段时间想突破，比如去演恐怖片，但找上门最多的还是喜剧。“有个导演问我，‘海涛你不喜欢喜剧吗？’我说‘喜欢啊，非常喜欢’。他说‘既然这么喜欢为什么不放手追求’？我想想也是，应该把喜剧演得越来越好才对。”据悉，最近他正在拍的电影《济公》，也是肩负搞笑的重任。

　　第4件

　　私下是很有生意头脑的“熊先生”

　　这个28岁的小伙子，还是个生意头脑极好的人。杜海涛透露，一切源于3年前，《大本营》前任服装师和他合伙，创立了“熊先生”这个家居品牌，生意触角才慢慢伸到各个不同领域，如今他的家居品牌已经开到广州在内的几个大城市，“可能是主持人当久了，有服务大家的心理。我店里卖的都是生活必备品，水杯、体重秤、充电宝，都是我自己会用到的，有人一起用，很有成就感。”尽管演艺事业繁忙，但他并非甩手掌柜，时常会贡献设计，“参加《男子汉》之后，我就想做一些和迷彩有关的产品。”

　　说起生意版图，海涛滔滔不绝，透露旗下还有传媒公司，会出品网络节目和电视台节目，还开了自助餐厅、湘菜馆，新的拉面店马上在北京地标商圈开业。一两个月后他还要出书，四个月后会出个人EP。那要如何平衡各方面？他笑了笑：“原来没有这么多事情，反而摸不着头脑，现在‘盘子’越大越有条理。你看我又拍戏又演真人秀，主持节目还管店，每天还抽一个小时运动，还有时间打游戏！我也不知道为什么可以做这些事情，就是有时间吧。”

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