甩掉赘肉的针灸减肥食谱本文共计555个字

我們的疲勞通常不是由於工作本身，而是由於憂慮、緊張和不快。——卡耐基

青岛育儿网为大家解答甩掉赘肉的针灸减肥食谱问题，这个问题还有很多人还不知道,现在就让我们一起来看看吧O(∩_∩)O...

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The Beginning

本文共计555个字，预计阅读时长2分钟。

　　通过针灸减肥治疗，启动体内过多的对健康有害的脂肪参加热能代谢，来补足人体正常能量需要。这样体内过多的对健康有害的脂肪类物质就逐渐被消耗掉，体重会逐日减轻，从而达到减肥的目的，有些人达到快速针灸减肥目的，不顾身体健康，用苛刻的减肥食谱，针灸是虚挨饿是实，这样的食谱是不合格的。下面我就介绍一下!

　　针灸减肥参考食谱如下：(一)早餐鸡蛋1~2个，加豆浆300ml。或者鸡蛋1~2个，加牛奶250ml，全麦面包1、2片。

　　(二)中餐：主要进食蛋白质和蔬菜1、蛋白质类：(1)瘦肉：兔、牛、羊、鸡肉等150g或鱼肉、海鲜200g(2)豆腐250g加瘦肉100g(3)黄豆芽100g加瘦肉100g以上任选一份当午餐蛋白质食物。2、蔬菜150g

　　(三)晚餐：晚餐主要吃蔬菜300~400g可开水焯后拌用：豆芽菜、芹菜、菠菜、花菜、油菜、圆白菜等。可蒸熟用：茄子等。

　　可生食：胡罗卜、黄瓜、西红柿、萝卜、梨、桔子、桃等。对减肥有益的蔬菜类有：冬瓜、芹菜、茄子、黄瓜、西红柿、胡萝卜、圆白菜、菠菜、韭菜、大白菜、香菜、豆芽菜、花菜、油菜、蘑菇等。

　　禁食：巧克力、蛋糕、饼干等含糖、含淀粉多的食品。戒酒及各种饮料。

　　上面就是小编介绍给大家的针灸减肥食谱哦!再配合上你的针灸减肥方法，这样双管齐下，让你想不瘦都难哦!

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THE END

心从哪里走过，花朵就在哪里绽放。

一生快乐的不二法门：珍惜你此刻所拥有的，遗忘你所没有的。

心若放下，风轻云淡；若放不下，苦的不仅是当下，还有未来。

花开自有花落时，人生最大的障碍，不是困难，而是自己的内心。

只有放下过去，才能成全现在；

只有放下担忧，才能更好地前行。

朝著一定目標走去是「誌」。一鼓作氣中途不停止是「氣」，兩者合起來就是誌氣。一切事業的成敗都取決於此。——戴爾·卡耐基

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