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喝花茶减肥有效果吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 03:30

更新时间:2022-03-25

茶在我国有非常悠久的历史，尤其是对于女性来讲，花茶是非常重要的，具有一定降火去燥、消暑解毒等方面的作用，而且有的茶还有一些其他方面的功效。尤其是对于身体肥胖的人来讲，适当的喝一些，还能达到比较不错的改善体质的效果。那么喝花茶减肥有效果吗？

很多花茶具有一定减肥瘦身的效果，下面为大家介绍几款具有一定减肥作用的茶品。

第一、桃花茶

桃花具有美容养颜的功效，而且还可以调节经血，在改善形体肥胖瘦身等方面作用比较不错，可以直接用干桃花用开水冲泡之后，来饮用。

第二、玉蝴蝶茶

玉蝴蝶也是一种具有清肺热、消炎、美白肌肤、减肥、促进新陈代谢等方面作用的花茶，可以将玉蝴蝶和桃花放在一起冲泡，效果也比较明显。

第三、苦丁茶

苦丁茶的味道非常苦，但具有很好的清热解毒、排油脂促进粪便排出等方面的作用，也能够起到一定减肥瘦身的效果。

第四、金盏花茶

金盏花可以清爽提神、解热、下火，还有助于稳定情绪。尤其是对于加班加点工作、学习、经常熬夜的人群所出现的肥胖来讲，改善的作用比较明显。

第五、百合花茶

百合花具有清肠毒、缓解便秘等多方面的作用，想要减肥的人可以将百合花、柠檬、马鞭草、玫瑰花放在一起用开水冲泡，效果也比较不错。

不少花茶在减肥瘦身方面起到了一定的作用，特别是上面介绍的这几款花茶，对于很多人来讲，尤其是女性朋友来讲，瘦身的效果还是比较不错的，在具体选择的时候可以结合每个人的身体状况，有选择性的来饮用。但同时也应该注意调节饮食，进行适当的运动，才能达到更好的效果。

审编医生

房晓莉全科主治医师医院：安徽省第二人民医院

主治疾病：擅长肺炎、慢性支气管炎、慢阻肺、支气管哮喘等呼吸系...详情>