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代谢慢容易胖⚠️记住这6种提高代谢的花茶

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 03:31

姐妹们可以永远相信这6种提高代谢的花茶代谢速度有多快，减脂的效率就有多高，姐妹们赶快喝起来 ①玫瑰花玫瑰花茶中的单宁酸可以促进脂肪分解，加快新陈代谢，有利于体内**排出。同时也能够解油腻，减少体脂累积，防止肥胖，同时可以疏肝解郁,喝出细腻好肌肤。 ②荷叶荷叶有很好的利尿通便的作用，其含有的寿茶素，这种组织能够加快新陈代谢，减肥瘦身。 ③山楂山楂具有健脾消食的作用，其含有的脂肪酶能够促进脂肪消耗，加速新陈代谢。同时可以通肠润便，加速体内**排出，从而达到瘦身的效果 ④决明子决明子泡水喝有很好的通便排毒效果，对肝脏有很大的好处，促进身体基础代谢的同时，还可以通肠润便，加快身体新陈代谢，提高10%-17% 的燃脂率。 ⑤苦瓜干苦瓜干泡水，热量极低，饮用能够加快肠胃蠕动，分解肠内脂肪。苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手,能减少脂肪的摄入，消除体内水肿，对水肿型肥胖有很佳的减肥效果。 ⑥冬瓜皮冬瓜皮通常有减肥的作用，冬瓜皮的纤维素含量比较丰富，能够帮助人体新陈代谢，将多余的油脂和热量排出体外，对于减肥能够起到辅助作用除了喝一些花茶，平常姐妹们要适当增加运动量，加速新陈代谢，快走、慢跑、游泳这些都可以！记得泡花茶时，水温要控制在80-90℃，一定不要高温，容易破坏营养成分。关注我，一起健康养生、健康减脂！ #这样吃就能减脂 @点小胖 #创作者赏金计划 #0元玩转这座城 #减肥 #健康知识分享 #减肥食谱分享 #健康减脂越吃越瘦 #减肥减脂吃这些 #减脂餐低卡低脂餐 @点小E @点小二 @点小评

发布于9月5日 05:54

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