现在的饮食相当精致，一不小心就会吃下太多热量，久而久之也变得肥胖。广东有名男子因为太过肥胖，于是开始了减肥计划，没想到控制糖分摄取一年后，惊人的变化让人看懵了，更有网友直言根本年轻20岁。
这名男子名字叫明叔，平时在社群软件上经营明叔很认真的频道，记录自己的减肥史。明叔表示，2022年的时候，他的身体数据为184公分、120公斤，经过了一年的控糖生活，如今他成功减重49公斤，数据变成184公分、71公斤。
至于为何会开始减肥之路？明叔表示，某次父亲因为二度中风住院，他到院探病时，看见隔壁床一名40岁、100公斤的患者因喝酒导致脑出血，躺在床上大小便失禁，只剩下一个眼球能动，让他深深感到触动，吓得丢掉手中的含糖饮料。
明叔提到，他过去极度嗜糖，认为一切甜的东西都能治愈心灵，体重也因此失控，更是许多疾病的高危险人群，但因为看到了血淋淋的案例，且33岁那年遇上了人生最昏暗的一年，不但工作失业，家里出了变故，身体也出了问题，让他迫切需要巨大的变革，来扭转人生事态，因此下定决心控糖、减重，想从这方面来着手，逐步找回自信。
明叔提到，他首先做到的，是不再喝含糖饮料，并且戒除了添加糖、拒绝甜食，接着又开始了规律运动，努力坚持下来，才得到了现在的成果。
在减重的过程当中，明叔也曾经遇到瓶颈，从100公斤往下减的时候，有相当长一段时间体重不再下降，让他感到十分焦虑，而这时是妻子在旁边鼓励，甚至还努力去学习制作减脂餐，更拉着他到户外爬山、运动，表达满满的关爱与支持，才让他能够成功瘦下来。
明叔也说，瘦下来以后，不仅皮肤变白了，脖子上的黑棘皮症也因此消失，整个人看起来变得干净了许多，就连身边的朋友看到他，也几乎都认不出来，让他十分有成就感。
而惊人的对比曝光后，不少网友也留言调侃，糖一年，儿子就这么大了；确定不是父子关系拍着玩的？这是同一个人吗；减了一个辈分啊！从爹到儿子的变化啊；控糖！看到了吗？失去了笑容。
