什么水果有助于减肥

概述

人们都说吃水果减肥，然后就吃大量的水果，但是有的水果减肥，有的水果却是可以增肥的，那么你们知道什么水果有助于减肥吗，小编给你们列举了这些水果的名字，可以好好地看看。

步骤/方法：

1、苹果是最能减肥的水果，每天可以随便的吃苹果，吃得越多，减得越多，而且，苹果里含有很多的纤维质，可以补充给人体所需的维生素，还可以降低心脏病发病率。小编每周都有一天什么都不吃，只吃苹果。效果很好。

2、香蕉吃了以后可以马上消化，而且还可以饱肚子，所以吃了香蕉的话就吃不了太多的饭了，就可以减肥了。

3、每天吃完饭后吃块菠萝，也是可以减肥的，可以有利于消化肉中的蛋白质，但一定要每天在饭后吃，不可以在饭前吃。

4、柠檬也是女生用来减肥的好东西，可以直接吃柠檬，也可以拿柠檬片泡水喝。也是有利于减肥的。

注意事项：

减肥一定要注意适当运动，合理的饮食，不能完全绝食来减肥。

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相关问答

怎么减肥？什么水果可以减肥

病情分析：减肥是一件很困难的事，要相信科学的，三餐节制，但是不能盲目节食，不要相信偏方指导意见：一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，我个

吃什么水果能减肥最近感觉是胖了好多也不吃些什么总是

病情分析：你好，你这种情况最好是平常注意饮食控制，再配合加强锻炼的，应该是可以减肥的。指导意见：建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，多吃富含维生

什么水果有助于减肥还能起到便秘的效果我胖了都两年多

你这种情况是否由于运动量过少引起的，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期间距弄来实现，这样不反弹对于肝肾没有损害，可以吃一些苹果，梨，猕猴桃

亲，晚上吃什么菜类和吃什么水果能减肥的

病情分析：病情分析： 减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.指导意见：指导意见： 建议，你可以多吃清淡的食物，增加体育运动，晚

每天吃两个孜然肉夹馍其他时间吃水果可以减肥忙

按照目前的饮食来说，应该差不太多，个人建议在适当的多运动运动，如果想减重的话，不光是要消耗当天的饮食量，还要把体内的脂肪消耗掉，所以还得多运动

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