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大量喝水能减肥吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 03:34

大量喝水能减肥吗

2020-08-15 收听量：38720

一般无法通过大量喝水来减肥，可能给身体带来不良影响。
在正常饮食的状态下，适量的喝水对身体是有好处的。如果饮食上并不常规，或者是处于节食状态，单纯靠喝水实际上对减肥是没有效果的，还可能造成水中毒。因为细胞里水分含量过大，有可能造成细胞壁的破坏，对于身体脏器的机能有着很严重的影响。
同时水摄入量过大，会造成心肾的负担加重，尤其是老年人，本身的心肾功能就较弱，如果心肾功能负担重了，可能会造成心脏或肾脏出现问题。

中医

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