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古人的减肥妙方，来自伤寒论

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 03:39

古人生活物质比较缺乏，很少有需要减肥的，但是还是有些富人，因为享受比较奢靡的生活，出现肥胖。

古人也懂肥胖不是好事情，所谓“千金难买老来瘦”就是这种需求的反应。因为减肥只是存在于官商富贵人家，所以减肥技巧不为普通人所知，是很正常的事情。

伤寒论中，有几个名方，是古人减肥经常用到的：

肥胖，在古代也常有

1、大柴胡汤：

大柴胡汤是古代宿食病的专方，善于消大肚腩。病人多见脸红油亮、一副营养过剩的模样，特别是上腹部胀满，脂肪堆积。

大柴胡汤的减肥，是理气消积，是促进体内新陈代谢，是通过增加大便量实现的。当然，大柴胡汤在实践中应用，远不止是用于减肥。

2、枳术汤：

《金匮要略》原文是这么描述枳术汤的：心下坚，大如盘，边如旋盘，水饮所作，枳实白术汤主之。

这些症状，描述的就是目前啤酒肚肥胖的状态。以枳术汤化痰消痞，让这些痰湿化水，从小便排出去。

肥胖，以前也是富贵病

3、附子理中丸：

肥胖，是脂肪代谢异常。什么情况下会脂肪代谢异常呢？脾肾阳虚。

人体内储积的脂肪，中医称为痰湿。痰湿来自于水谷精微所产生的水湿，当人体健康，精力旺盛的时候，这些水湿都会被吸收，代谢出去，不会成为痰湿这样的病理产物。

但是当人体脾肾阳气不足的时候，代谢就会发生障碍，于是这些水湿就会集聚成痰湿，肥胖就产生了。附子理中丸温补脾肾阳气，提升人体代谢水湿的能力，从根本上消除肥胖。

4、五苓散：

五苓散本来是用于太阳储水证，排水消肿的一张方子。后人也用于减肥，主要针对那些肥胖兼三高特征的（三高特征是我们现在的描述，古人当然不懂得）。

这种人，最明显的特征是肌肉松软，下半身胖大，肚子宽大松软，腰也粗，屁股也大，腿也粗，脂肪在腹部、臀部堆积，就像是一个大黄梨。

当然，该方并不是为减肥而设计的，所以用于减肥要做加减。

肥胖，曾经作为美丽的标志

以前的人，并没有现在的科学减肥理念，要通过减少摄入高能量物质，提高能量消耗来达到减肥的目的。通常就是调节饮食，减少能量摄入，然后通过运动消耗脂肪，达到理想体重目标。

然而，现代科学减肥，依然很难实现。不如参照一下古人的减肥方式，看看有没有参考意义？