【减肥吃茄子可以吗】

减肥吃茄子可以吗

2020-04-01 18:34:14  

减肥吃茄子可以吗

茄子可用于减肥。茄子含有丰富的矿物质，含有多种维生素，糖分较低，属于低热量食品，同时还具有减肥的功效。最明显的减肥效果莫过于控制饮食，多加运动，限制每日所有食物的总能量，保证其他营养素的充足供给。多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，多注意锻炼，坚持锻炼，才能达到减肥的目的。

2020-04-02 18:44:13

您好，茄子一般来说是可以减肥的，不过这要看你吃的是什么，如果是炒茄子或者是蒸茄子，代替其他的饭，是有助于减肥的，但是你要吃茄子或者炸茄子，肯定是不行的，不管你吃什么，都要以清淡为主，同时要控制食量，配合适当的活动，肯定是可以减肥，虽然可以减肥但不能当饭吃，也要适量食用。

2020-03-30 22:49:03

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