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北京望京针灸减肥【刘家窑中医院（恩生堂中医减肥连锁）】很多人对自己的脚丫子漠不关心，只有使用到疼痛的时候才会想起，一下。其实脚部也是我们身体的重要部位之一。脚底存在着各个脏器的反射区，对我们整个身体的影响是非常大的。   
   
   由于脚底存在着各个脏器的反射区，如果经常刺激相应的反射区，不仅可以减掉多余脂肪，还可以达到淋巴排毒调节内分泌的作用。让你瘦身同时，精神百倍，下面我们就来学习一下如何脚丫子减肥瘦身吧!
1、敲击脚底   每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。正确方法是以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。
2、双脚晃动   全身血液循环不佳，就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象，会出现体能毒素不能及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖。简单的脚局部刺激便可以促进血液循环，加快新陈代谢速度。仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续2分钟，全省血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有助于改善睡眠。
3、赤脚行走   此方法大的优点是使掌心得到锻炼的机会，掌心是保持人体平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫。让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点，为了减肥和身体健康，在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走。坚持2分钟即可。
4、脚趾   脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周，每天数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，由于记忆力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，所以小趾有助增强记忆力。2分钟。
5、脚底   让双脚合拢起来相互，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。方法是仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互，如果双手同时进行效果更好。只要用力20次左右即可，约2分钟。此方法同时还有助于睡眠。
北京望京针灸减肥   以上方法每种都只需2分钟，美眉们每天只做一种方法即可，如时间充裕全做效果更佳。想了解更多关于减肥的方法可以咨询我们的在线医生或者拨打：、。容中医科有独特的减肥法，它包括针灸减肥、埋线减肥、耳穴减肥、脐疗减肥等项目。
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