我一共绝食过3次第一次复食时正常吃饭吃的比以前多也没有胖第二次也和第一次一样前2次都挺长时间绝食的可是后来发觉长了2斤肉我就绝食了3天后来因为夏天代谢旺盛身体瘦不了改为过早不食搞了4天后瘦到理想体重就开始吃晚饭可是发现每天体重只能代谢0.6斤的体重水每天只能尿0.2斤喝多了也不能代谢出去都被身体吸收了造成体重变重我这是为什么是得病了吗为什么以前绝食那么久都没有事情现在就出问题了

医生回复仅为建议，进一步确诊请到线下医院

我一共绝食过3次第一次复食时正常吃饭吃的比以前多也没有胖第二次也和第一次一样前2次都挺长时间绝食的可是后来发觉长了2斤肉我就绝食了3天后来因为夏天代谢旺盛身体瘦不了改为过早不食搞了4天后瘦到理想体重就开始吃晚饭可是发现每天体重只能代谢0.6斤的体重水每天只能尿0.2斤喝多了也不能代谢出去都被身体吸收了造成体重变重我这是为什么是得病了吗为什么以前绝食那么久都没有事情现在就出问题了（女，24岁）

您好，我是春雨公众营养专家团公共营养师，于芳医生

你好，你的身高和体重是多少？

断食期间只有饮水吗？时间是多长？

之前断食是什么年龄？

22岁时

现在24

不是晚上吃猪肉脯

不过只一点

绝食了大概1个月

第二次有20多天

都挺正常吃饭都没胖

就第三次就搞了几天突然代谢就下去了

你是在医生指导下进行的断食吗？还是自己做的？除了饮水，就只有晚上吃一点猪肉干，是这样吗？饮水是多少/天？你的身高体重是多少？复食后除了体重没有变化，有没有其他变化？比如排便，睡眠……。

平时是否有运动的习惯？

我在家绝食的复食后都没有变化

平时没有运动几十年都没有运动过

我完全不建议长期断食，因为很危险！偶尔断食，辅以大量清水及少量食物，可以让身体排毒，因为即使你没有热量摄入，身体依然会正常代谢，有时因为不需要消化食物，肠胃得以修整。 但是长期断食，身体机能处于一个热量摄入断绝的状态，肌体在这样的危机下会选择尽可能保存热量。一旦你进食，热量就会有相当一部分被以脂肪的形式储存，如果你吃得热量来源成分少就会储存更多。你还年轻新陈代谢快，所以之前两次你即使你复食，身体依然回复代谢，但是饥荒信号已经被记住了。你的身体觉得你每过一段时间就会没有热量供应，一旦你断食结束，身体就会进行自我保护。

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