早餐不吃的危害

早餐不吃的危害

2023-12-28 20:55

俞力|主任医师消化科

首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

早餐不吃的危害有很多，包括引发胃部疾病、胆囊疾病、低血糖等。

1.胃部疾病：在早上时本身胃部已经排空，胃酸开始分泌，如果不吃早餐，就会导致胃酸分泌过多，对胃黏膜造成损伤，从而引发胃部疾病，例如胃炎、胃溃疡等。

2.胆囊疾病：若不吃早餐，容易导致胆囊内的胆汁浓缩、储存，时间长了就会形成胆固醇结晶，对胆囊造成刺激，容易形成胆囊炎，且容易导致胆囊结石、胆囊息肉。

3.低血糖：不吃早餐容易会导致体内的血糖降低，无法及时给大脑供应能量，从而出现低血糖反应，例如心悸、头晕、手抖、乏力、大汗等。

早餐不吃还有可能导致其他的危害，例如血脂异常、肥胖等，因此一定要养成吃早餐的习惯。

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