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左旋肉碱(南京同仁堂)(左旋肉碱)

来源:泰然健康网 时间:2024年12月04日 04:16

适应病症

调理

适用人群

养身

其他参数

生产厂家地址

安徽省阜阳市颍东区新华街道办事处兴业路56号

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专家问答

专家

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

左旋肉碱是可以用来减肥的,不过对人体也是有一定伤害的,如果大家在晚上的时候服用了左旋肉碱的话,就会出现失眠的现象。如果是服用过多的话,对于减肥者的肾脏也是有一定影响的,所以大家在服用的时候要慎重。

专家

于永超主治医师中日友好医院

了解左旋肉碱:1. 左旋肉碱是一种类氨基酸,可以促进脂肪转化成能量,减少身体脂肪和降低体重,抗疲劳等多方面的生理功能。2. 左旋肉碱主要来源于红色肉类,可以作为食品添加剂广泛应用于婴儿食品、减肥食品、运动员食品、中老年人的营养补充剂等。3. 左旋肉碱一般对人体没有危害,是比较安全的,但建议在医生的指导下使用。4. 如果使用左旋肉碱期间出现过敏反应需要及时停用,病情严重需要及时就医。

专家

林嘉宝主治医师南方医科大学南方医院

第一、左旋肉碱饭前饭后半小时,都可以服用,但是需要注意的是,最好不要在睡前1小时之内服用,以免左旋肉碱能量过剩,影响睡眠质量。第二、左旋肉碱的服用量,目前认为安全范围,是在每天一千毫克到五千毫克之间,服用时,不要同时服用大量的氨基酸,因为氨基酸可能影响左旋肉碱的吸收。第三、左旋肉碱发挥作用是在服用后的1小时到6个小时,需要特别注意的是左旋肉碱服用一个小时以后,一定要配合有氧训练,减脂效果才最明显,这时候没有进行有效运动,左旋肉碱效果是不明显的。第四、左旋肉碱会影响睡眠质量,不宜在睡前服用,服用左旋肉碱要注意多喝水,尽量安排在白天服用,在运动之前1小时服用是最好的。

左旋肉碱有副作用吗

专家

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,是很多减肥的姑娘们都在使用的一种减肥药物。它可以促进脂肪转化成能量,帮助减少身体脂肪、降低体重,从而达到减肥的目的。但是,左旋肉碱有副作用吗?

专家

刘敏主任医师中南大学湘雅三医院

长期过量服用左旋肉碱有危害:1. 引起肠道功能紊乱:加速食物分解,可能出现腹泻等问题。2. 导致睡眠质量下降:会使人体处于兴奋状态,导致睡眠质量差。3. 引起营养不良:抑制食欲,久了可能出现营养不良。4. 导致乏力:由于机体营养不足造成。5. 心、肝、肾功能不全人群要慎用:不可为了减肥而长期大量服用,尤其对体重在正常范围内的人。

专家

王霞副主任医师广州医科大学附属第一医院

如何正确补充左旋肉碱:1. 左旋肉碱可以促进脂肪代谢为能量,日常饮食中含有50毫克左旋肉碱,适量补充可以消耗脂肪、减轻体重、延缓运动疲劳。2. 每日摄入量500-4000毫克最适宜,避免同时服用其他氨基酸影响吸收,服用后加水和运动,避免睡前服用,肝肾功能异常或合并其他疾病要慎用或在医生指导下服用。3. 注意选购带国食健字批号和GMP认证的高纯度左旋肉碱产品。

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