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2024-03-11 · 百度认证:东莞市深空信息咨询官方账号
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1、一盘最简单的蛋炒饭一般由米饭、鸡蛋答晌、酱油和油组成，如果你做一盘炒饭，用150克米饭、70克鸡蛋、3克酱油、15克油的话，那么这一盘炒饭的热量约为410大卡。
2、白饭1碗，鸡蛋1只，3茶匙油。就按照这样的标本炒出来的蛋炒饭，已有450卡路里。由此可以友拆看出，炒饭的热量是比较高的。特别是在饭店里面吃的蛋炒饭热量更高，至少油得多出好举枣来一倍，热量600-700大卡。
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网址: 炒饭热量是多少炒饭的热量介绍 https://www.trfsz.com/newsview253375.html
