【地评线】听·见丨“体重管理年”来了，科学管理是关键

你的声音，我们愿意听见；

你的关切，我们一同看见。

新江苏评论员 苏鹏飞

日前，国家卫健委等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》（以下简称《方案》），自2024年起，力争通过三年左右时间，实现健康体重支持性环境广泛建立，全民体重管理意识和技能显著提升，健康生活方式更加普及。全民参与、人人受益的体重管理良好局面逐渐形成，部分人群体重异常状况得以改善。

“这两天长了2斤肉，该是我亮出健身卡的时候了。”“好想锻炼，但是感觉每天都好累，不想动哇。”“再不减肥，可能就要给国家拖后腿了！”..... 《方案》在国内首次发布，立即引发网友的关注和热议。

随着现代社会的发展，人们的生活方式、饮食习惯都发生着巨大的变化，肥胖成为日趋严重的公共卫生问题，因此引发的慢性病也不在少数。据权威统计，我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别达到34.3%和16.4%。2020年，超过半数的中国成年居民超重或肥胖。预计到2030年，这个数字将增长到65.3%......“假期肥”“节日胖”“小胖子”等关于肥胖的词语一次次撩拨着人们的心弦。

《方案》的发布，将在网络上流行的词语和概念“搬进了”国家部委的正式文件中。在不少网友看来，这是“吹响”了向肥胖说“不”的冲锋号。“政策主打一个科学前瞻性。如此走心的指导，我对控制体重很有信心。”不少人评价。

由此看来，体重管理不仅仅是一个简单的数字游戏，更是关乎每个人健康与生活质量的重要课题。无论是从健康角度还是医疗承载能力来看，“减肥”不再是一件“我胖我有理、没吃你家米”的个人私事，而是关系全民健康、国民身体素质的大事。《方案》的发布或许更具警示意义，让更多的人能够逐渐养成自律的意识，更加清晰理性学会为何管理、如何管理体重，从而更加科学、自觉地“燃烧我的卡路里”。

当然，体重管理并非只是简单的减肥，那些“饿上几天”的疯狂节食或者吃些“不知何来”的减肥药并不可取，甚至危害身体。健康有效的方式或许更应该是一套“综合技”，涉及饮食、运动、心理调节等多个方面，利用科学的方式替代盲目的减肥。比如，不妨加大投入，建设及开放更多运动场馆，让大家“迈开腿”；加强对食物摄入的指导和监督，鼓励人们选择健康、均衡的饮食方式，让大家“管住嘴”；注重科技在体重管理中的应用，研发推出更多安全有效的减肥产品，让大家吃得放心。同时，每个人还需要增强科学意识，对自己进行科学的“体重管理”，切勿追求过度的“瘦美”，更加注重身体健康和心理健康的平衡。

“体重管理年”来了，是时候重新审视下我们每个人的生活方式，拿出改变的行动和决心，让我们的体重符合标准，让我们的身心更加健康。

相关知识

小秘诀丨健康科学管理体重
想要健康吗？体重管理是关键！
2024体重管理年：如何科学管理你的体重？
青听健康丨学龄前儿童的健康管理
居民体重管理核心知识（2024年版）发布
体重管理：如何科学地保持健康体重？
“体重管理年”来啦！
智能体重管理：关键关键词
2024“体重管理年”：如何科学管理你的健康体重？
减肥难？听国家的准没错！科学体重管理，你准备好了吗？

网址: 【地评线】听·见丨“体重管理年”来了，科学管理是关键 https://www.trfsz.com/newsview253404.html