怎样才能快速减肥而不反弹

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疾病： 肥胖症

问题：

小的时候因太瘦吃过激素药然后就很能吃饭现在一直都比较胖很想瘦下去

回答1

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你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥，不妨你一试：1。制定减肥目标2。写减肥日记。3。多喝水。4。要有恒心与毅力。5。控制热量与脂肪。6。饮食要清淡。7。常吃蔬果。8。平衡膳食。9。热量负平衡。10。建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。

回答2

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根据你提供的情况，一般的考虑是饮食不节缺乏运动引起的症状及时的调理可以恢复正常的。首先需要注意饮食的调理确定容易消化的食物忌辛辣刺激生冷的食物控制主食的摄入量配合适当的体育运动坚持调理锻炼可以恢复正常的祝你健康。

回答3

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回答4

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回答5

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