醋和蜂蜜一起喝能减肥吗，早上喝还是晚上喝

醋和蜂蜜一起喝是否能减肥，需要根据机体的总饮食量、总运动量来进行综合考虑。由于醋和蜂蜜一起喝并不能直接实现减肥，并且这两种食物一起喝可为机体补充一定的能量、营养，所以早上喝还是晚上喝都可以。对于想要减肥的人群，可通过合理调整膳食结构、适当增加运动量等方式，但不建议过度减肥，以免对身体造成不良影响，健康、合理地减肥才能达到理想效果。

1、能减肥：若饮用者在醋和蜂蜜一起喝的同时，还注意控制当日的总饮食量，同时适当增加运动量，保证摄入的总热量少于机体的消耗量，并长期坚持，则一般能实现减肥，但与喝醋和蜂蜜的关系较小；

2、不能减肥：若饮用者在醋和蜂蜜一起喝的同时，还摄入很多烧烤、油炸食品、奶油等高热量食物，使食物的总摄入量较多，并且机体的运动量不足以消耗掉多余的热量，此种情况下不但不能实现减肥，长此以往还会有长胖的风险。

此外，醋味道较酸，可能会对胃肠道黏膜造成一定的刺激，所以不可盲目通过醋和蜂蜜一起喝进行减肥，以免饮用过多而使得胃部产生不适的现象。

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