解密明星神奇瘦身法则

　　每当我们看见明星那光鲜漂亮的身材时都会特别羡慕，尤其是那些为了拍戏可以瞬间增肥，又瞬间瘦下去的明星都会感到惊奇。那么明星减肥到底是怎么减的呢，她们在减肥期间都是吃些什么的?

　　相信很多爱美的MM都为此感到疑惑。其实，明星减肥吃的食物更我们差不多，主要是吃水果饼干或者减肥果汁等。

解密明星神奇瘦身法则

　　小天后歌手蔡依林其实并不胖，甚至和一般女孩比起来还偏瘦，但是长了一张圆圆的脸，上镜头比较吃亏，于是蔡依林就靠着只吃水果和全麦饼干来减肥，硬是从刚出道的40多公斤减到38公斤。

　　果汁、水果及一小块三明治大美女张曼玉明艳逼人的完美肌肤。张曼玉对饮食极其讲究，她对油炸及一切厚味食品都退避三舍，而尽量选择清淡、新鲜的口味，这是她择食的原则。她说：“用餐对一位职业演员而言通常是小量的，‘水’对我们远比对‘用餐’来得重要;我的晚餐都尽可能简单化，烤面包、苹果等都可以成为我的晚餐。"她的午餐常选择果汁、水果或一小块三明治。或许因为如此，她的体型一直保持得那般玲珑、纤细。

　　大美女刘嘉玲的身材一直保持得很好，每次上镜都清丽有韵。她的减肥妙方是早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚轮换着充当每天每餐的主食，而且配上每天半小时的爬楼梯运动。苹果可以维持体内的养分和体力，再搭配糖分较少的水果一起吃，很快就成了清瘦佳人。

　　如果你也是想要通过饮食瘦出来的话，不妨试试以上几位明星的饮食减肥方法，日常这么吃，轻松拥有好身材!

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