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怎么瘦下巴

来源:泰然健康网 时间:2024年12月04日 08:31
怎么能够瘦脸 尹德海主任医师 中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科 一、吹泡泡的方法,就像吹泡泡一样,就是努力鼓起面部肌肉,然后坚持10秒钟。吹气后,要努力吸面部的肌肉,并且坚持10秒钟,这样你脸上的赘肉能会减少。二,舌尖迁移法,动作要领是慢慢抬头看天空,张开嘴巴,同时舌尖向上挺,坚持十秒,然后收回舌头,闭上嘴巴,头不低下去,这样的动作重复十次,下颌赘肉会很快消失。三,摇动下颌法,主要动作是微微张开嘴巴,移动下颌,左右移动,坚持每次重复30次,只要你一天做三次,效果就很明显。四,手指瘦脸法,主要动作要领是拇指以外的四指合拢,放在脸的上下左右臼齿处,在脸上画圆,从内向外划,每次轻轻的拍打,五圈就可以,然后换另一边的进行动作也是五次。

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